ChatGPT、Claude 那么多模型，该选哪一个？思考时间要开到最高吗？
你有没有试过这样？
打开 ChatGPT 或 Claude，上面一排模型名字，你也搞不清楚哪个是哪个。旁边还有思考时间，分低、中、高、最高。
你想，反正最高一定最好，就全部开到最高。
结果叫它改一个错字，也要等很久。
那么多模型，到底该选哪一个？思考时间，真的要开到最高吗？
答案：看事情的轻重，选对脑，选对思考时间
你请员工，也不会什么事都请同一个人做吧？
定公司方向，你会找最有经验的那个。改错字、排格式，随便一个新人就可以了。
AI 也一样。同一件事，交给不同的脑，给它不同的思考时间，做出来的东西差很远。
很多人一看到那一排名字就头痛，以为要先把每一个模型都研究清楚，才敢开始用。
其实不用。你只需要会调整这两个点：选哪一个脑，给它多少时间想。
思考时间，调的不是聪明度
很多人以为，思考时间调的是聪明度。
其实不是，它调的是思考时间。
同一个脑，给它越多时间想，答案就越经得起看。但改一个错字，本来就不需要想。反过来，定策略、写 Skill 这种事，你不给它时间，它就只能随手答你一个。
我们平时最常犯的错误，就是全部开到最高。结果呢？等很久，又贵，做的还是改错字。
我自己的习惯是：日常用中，重要的产出用高，写 Skill、定策略的时候，才用最高。
这样一来，日常的小事很快就回来；真正重要的那几件，它才有足够的时间慢慢想。
今天就能做的事：下一次开口之前，先选两样
第一步：先看这件事有多重要。 是随手改一改的小事？日常要做的事？还是要它想清楚、甚至关系到公司方向的事？比如帮一句 caption 改错字，是小事；写这个星期的贴文，是日常的事；做一份给客户的提案，就是要它想清楚的事。先分清楚轻重，后面两步就容易了。
第二步：选它的脑。 三种脑，各有各适合的事：
| 类型 | 适合做什么 |
|---|---|
| 深思型 | 策略、分析、要想很久的事。慢，但想得最深。 |
| 执行型 | 复杂但目标清楚的任务。又快又稳，日常主力。 |
| 快速型 | 改字、翻译、整理格式。秒回，不用它想太多。 |
在不同平台，名字不一样。ChatGPT 是 Sol（深思型）、Terra（执行型）、Luna（快速型）；Claude 是 Opus（深思型）、Sonnet（执行型）、Haiku（快速型）。
名字会换，但分法大致不变：想得深的、做得稳的、回得快的。
第三步：选它的思考时间。 四档，各做各的事：
| 思考时间 | 什么时候用 |
|---|---|
| 低 | 随手答：改错字、翻译一句话 |
| 中 | 正常做事：写一篇贴文 |
| 高 | 要它想清楚：做提案、拆流程 |
| 最高 | 闭关想：定策略、写 Skill |
不知道选哪一档，就先用中。重要的产出，才往上调。
做之前 vs 做之后
| 同一件事 | 全部开到最高 | 看轻重来选 |
|---|---|---|
| 改错字 | 等很久，又贵 | 快速型，低。秒回 |
| 写一篇贴文 | 一样要等 | 日常用中，正常做事 |
| 定策略、写 Skill | 跟改错字用同一个设定 | 深思型，最高。这里才值得等 |
最高那一档，不是不能用。是要留给真正值得它闭关去想的事。
选对脑，只是第一格
简单的事情，别请大脑。重要的事情，别赶时间。
会看事情的轻重，选对脑、选对思考时间，你就填好了 L3 的第一格。在我的 AI Hands Off Ladder 里，L3 叫 左右手。要把 AI 养成左右手，要会四样：想、记、做、管。选脑，就是「想」这一格。
但你有没有发现？脑选对了，它还是不知道你的标准。
你叫它写得自然一点，什么叫自然？你心里有一把尺，但你从来没有交给它。换一个更深的脑，它也只能猜。
所以下一格，是「记」：它凭什么记得你、像你？靠三个抽屉。说明文件是入职手册，每次上班前都会读；Memory 是便利贴，零碎的事有需要才打开；Skill 是说明书，一整套做事的流程和标准。
这四格怎么一格一格填满，我都写在《专注力》这本书里。