AI 的 Skill 是什么？为什么它最重要？
你有没有试过这样？
每个星期，你都叫 AI 帮你写贴文。每一次，你都要重讲一遍：先做什么、格式怎样、不要出现什么词。讲到你都累。
它写出来了，你还要自己一篇一篇检查。不对，再叫它改。
下个星期，同一件事，同一番话，又要再讲一次。
同一套交代，你已经讲了十几次。有没有办法，讲一次就好？
答案：Skill，就是你写给 AI 的一本说明书
你只需要说一句话，它就知道：这件事的流程是什么、标准是什么、要去看哪些参考、做完之后要检查什么。
- 没有 Skill：每一次都要重讲一遍，讲到你都累。
- 有 Skill：你说一句话，它自己知道流程、标准、要看哪些参考，做完还会自己检查。
它不是变聪明了，而是跟着你的标准和风格，检查最后的结果。
为什么我说它最重要
2025 年 10 月，Anthropic 第一次推出了一个东西，叫 Skill。
那时候很多人看了，觉得就是又多一个新功能而已。但我一看，就知道：这个，是下一个会改变一切的东西。重要到后来，它变成了我整套方法的核心。
为什么？因为用 AI 最累的，是每次自己检查。AI 是做完了你交代的事，但每一件成品，都还要经过你判断的手。Skill 要解决的，就是这一个。
Skill 有两条路。路线 A，用现成的：拿别人写好的，装上就能用，适合先感受一下。路线 B，自己造。
我的建议是：先用 A 感受一下，然后，一定要走 B。因为别人写的说明书，写的是别人的标准。你要的，是一个像你的左右手，不是像别人的。
但不是每一件事都值得写。我自己用三条来判断：
- 重复：同一套交代，你已经反复讲了超过 10 次。
- 补缺：让 AI 跑一个真实的任务，它在哪里卡住、做得不好，那里就是 Skill 该出现的地方。
- 组合：Skill 跟 Skill 可以接起来，一步接一步，完成一件复杂的事。
符合其中一条，就可以动手。一年只做一次的事，就别写了。写说明书的时间，比做那件事还久，不划算。
听到要「写」，很多人就怕。其实 Skill 的本体叫 SKILL.md，就是一个纯文字档。
你会用 WhatsApp 打字，你就会写它。
今天就能做的事：四步，造你的第一个 Skill
我们拿一家肉骨茶店来走一次。阿杰在马六甲 Malim 开平价肉骨茶店，每个星期要发 3 篇贴文，一个月就是 12 篇。超过 10 次了，值得写一个 Skill。
第一步：叫它做一件真事。 不要举例子，要真的。阿杰说：「帮我写这个星期的贴文，主题是新推出的药材汤。」
第二步：讲到它做对，说清楚满意和不满意的点。 第一版出来，太像广告了，emoji 一大堆，还写了「全马最好吃」。阿杰就讲清楚：不要硬卖，emoji 最多两个，不要夸大。开头如果能像熟客在聊天，那就对了。只说「不好」，它改不动，你要讲怎样才算让你满意。改了几次，终于写出一篇他点头的。
第三步：做完了，叫它总结。 不是一边做一边写，是整件事做完了以后，才跟它说：「把我刚刚满意的点和不满意的点，整理出来。」
第四步：叫它打包成 Skill。 叫 AI 把这些写成一个 Skill。再把那一篇满意的贴文，丢进 references，当作以后的标准。
写出来的 SKILL.md，节录大概长这样：
name: bkt-post-writer
description: 把一个主题写成肉骨茶店的社交媒体贴文。
当我说「写贴文」时使用。不要用在回复客人讯息的时候。
# 流程
1. 先读 references／里我满意的贴文，抓住语气
2. 开头用一句熟客会讲的话
# 完成标准
- 不超过 150 字，emoji 最多 2 个
- 熟客看了，会想今天就来吃一碗
# 结束前
对照完成标准，逐条检查一次。没做到，就重写，不要交给我。description 要写清楚它做什么、什么时候该出场、什么时候不该出场；完成标准要具体到数得出来。这段格式，叫 AI 帮你写就好，你只要把中文想清楚。
做之前 vs 做之后
| 做之前 | 做之后 | |
|---|---|---|
| 你要讲的话 | 每次重讲：不要硬卖、emoji 最多两个、不要夸大 | 只打一句：「写贴文：药材汤，这个星期六开始。」 |
| 谁来检查 | 你自己看，太像广告就叫它改 | 它自己看范例、照流程写、对照标准检查，没过自己重写 |
| 交到你手上的 | 改了几次，你才点头 | 已经是你会点头的那一篇 |
这只是第一步
一次教会，次次做对。
做完上面四步，在我的 AI Hands Off Ladder 里，你就到了 L3：左右手。它学会了你的风格、你的标准，做出来的东西跟你一个样。你只需要说一句：「做。」
但你有没有发现？那一句「做」，还是要你开口。你不说，它就不动。
而且一件事拉得够长，AI 做到后面就开始乱，忘记前面讲过的要求。Skill 最后那一句「对照标准检查一次」，说到底也还是交代，它一忙，还是可能跳过。说明文件里写了「不要做」，它也不一定照做。
所以下一步，是 L3 剩下的两格：做与管。做，是让它把大事拆开，派给几个 sub agent；管，是用 hook 定规则，没做到，就过不去。再往上，就是 L4：全自动驾驶，连「做」都不用你说。从 L0 到 L5 一整套方法，我都写在《专注力》这本书里。